Anastasia Scherbakova | Самооценка женщины: кризис самооценки среди женщин и что скрывается за смелостью - Anastasia Scherbakova

Получи еженедельную дозу вдохновения и советы к действию, чтобы жить при жизни! Это бесплатно!

Самооценка женщины: кризис самооценки среди женщин и что скрывается за смелостью

Комментариев: пока нет

В этом месяце меня преследует одна тема — самооценка женщины. Сейчас наступил кризис самооценки среди современных женщин — многие очень неуверенны в своих силах, критичны к себе и совсем не замечают своих заслуг.

Так, на прошлой неделе у меня случилась очень интересная смс-переписка с одной моей знакомой.

Она: Мне не хватало всего одного качества — смелости!

Я: В смысле смелости?

Она: В смысле я трусиха!

Я: Ты никогда не производила на меня впечатление трусихи, особенно когда так много всего делала!

Она: Ира твоя молодец! Смелость…

После этого у нас случилось обсуждение о том, что такое смелость. И в рамках обсуждения случилось несколько «а-ха» моментов. Но об этом я расскажу тебе чуть позже. А пока…

ПРЕЛЮДИЯ

Прежде чем я перейду к морали этой истории мне необходимо дать тебе чуть больше информации о моей знакомой, о том, кто такая Ира, и о какой смелости вообще идет речь.

Хотя если ты была со мной какое-то время, то о двух последних пунктах у тебя могут быть догадки.

Итак, моя знакомая очень интересная и успешная женщина. Мы когда-то давно вместе работали в KPMG. С тех пор она смогла поработать на руководящих должностях и в других крупных российских и иностранных компаниях, выйти замуж, родить ребенка, купить квартиру и продолжать вести довольно активную социальную и профессиональную жизнь с маленьким ребенком на руках.

В моих глазах она уже молодец. Да, я думаю, что и в твоих тоже. Ведь именно таким рисуется портрет успешной и счастливой женщины в нашем обществе. А вот в ее глазах  — она трусиха!

Ира — это выпускница моей моей VIP коучинг программы для женщин, о которой я тебе уже рассказывала. По окончании программы «Голос Женщины» она переехала жить и работать в Нью-Йорк, а несколько месяцев назад она оставила Нью-Йорк, свою успешную корпоративную карьеру и теперь воплощает в жизнь свою заветную мечту — долгосрочное путешествие по миру.

Шаг Ирины несомненно очень смелый поступок. Но что на самом деле скрывается за нашей смелостью? Именно об этом мы сегодня поговорим.

Но сначала немного слов о самооценке женщины и почему я говорю о кризисе самооценки среди современных женщин.

кризис-самооценки

КРИЗИС САМООЦЕНКИ СРЕДИ ЖЕНЩИН

Есть две категории людей.

Одни ничего из себя особо не представляют, но тем не менее они уверенны, что лучше их, талантливее, красивее и умнее нет никого на этом свете.

Другие — наоборот — они могут быть самыми прекрасными подругами, очень красивыми женщинами, ответственными матерями, заботливыми дочерьми или иметь много карьерных достижений и при этом совершенно не замечать своей ценности.

Они очень часто смотрят на других людей и думают: «Какой он или она молодец — не то, что я!»

Мы, женщины, чаще всего попадаем именно во вторую категорию.

Я просила моих читателей прислать мне вопросы, которые их волнуют. Вот один из присланных мне вопросов:

«Меня волнует то, что я не принимаю себя. Сколько бы не работала, все равно недовольна на 100% своей внешностью. Недовольна тем, как я выполняю мою работу, вижу только недостатки, думаю, что работаю хуже, чем другие коллеги. Неудовлетворенна личной жизнью, не могу расслабиться и поверить в то, что меня любят такую, какая я есть. А какая я есть? Я и этого до конца не поняла. Замечаю, что в общении я чаще защищаюсь, чем расслабляюсь. Я не позволяю себе принять себя, поверить в себя, место своё не могу найти. Чтобы проснулась утром и радовалась для себя. А получается микс из мыслей о прошедших событиях, о предстоящей суете, о реакциях и ожиданиях людей. Хочу спокойствия на сердце, блаженства.»

Не правда ли очень похоже на ситуацию с моей знакомой?

Есть красота, есть работа, есть отношения, есть развитие, есть ищущий ум и желание большего от жизни, а недовольство собой никуда не уходит. Наоборот, оно становится навязчивым и лишает тебя радости и счастья.

И это состояние типично для многих современных женщин — оно достигает по истине колоссальных масштабов. Именно поэтому я называю его кризисом самооценки.

Это как эпидемия, о которой никто не говорит открыто. Ведь женщине надо держать лицо и стараться быть позитивной, красивой и жизнерадостной.

Такое положение вещей вполне закономерно и объяснимо нашей культурой и нашим воспитанием.

Женщинам приходится скрывать свои эмоции на работе, чтобы не выглядеть менее профессионально по сравнению с мужчинами. А иначе есть риск быть обвиненной в излишней эмоциональности или наличии ПМС.

Если у женщины не складывается личная жизнь, то ей ставится диагноз «с тобой что-то не так». У нас как-то принято винить во всем женщин — ты недостаточно женственна, ты плоха в постели, не умеешь разговаривать с мужчинами, плохая хозяйка и т.д. Это первый шаг на пути к постоянному самосовершенствованию в попытках стать лучше, чтобы привлечь и удержать достойного мужчину.

Все знают про синдром «хорошей девочки», но никто не слышал про синдром «хорошего мальчика». А именно «хорошие девочки» наиболее критичны по отношению к себе, несмотря на все их немалые заслуги.

Все знают, что такое «хорошая мать», «хорошая жена», да и вообще какой ты должна быть как женщина. И если ты не соответствуешь, то это повод для критики и работы над собой.

В мире бесконечных возможностей этот список женского «должна» растет с каждым днем. И когда ты так много всего и всем «должна», то ошибки неизбежны, так же как и чувство, что ты живешь чужой жизнью. А это новый толчок к недовольству собой и самокритике. И так по замкнутому кругу.

Есть ли выход?

Есть. 

Остановиться, вздохнуть и переместить свое внимание с «должна» на «хочу», из внешнего во внутрь себя, с недовольства собой на любовь к себе. Не знаешь, как?

Мы будем об этом говорить в рамках 8-дневного онлайн курса. Обязательно зарегистрируйся, посмотри видео и приходи на вебинары!

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ СКРЫВАЕТСЯ ЗА НАШЕЙ СМЕЛОСТЬЮ?

Продолжение нашей смс-переписки выглядело так:

Я: Ира просто выбирает «хочу», а не «должна». Дело не в смелости, а в этом выборе.

Она: Дело в смелости. Смелость по-взрослому и есть хочу. Выбор = смелость.

Интересно, не правда ли?

Смелость проявляется в том, что мы разрешаем себе сделать выбор в пользу нашего «хочу», а не оставаться там, где мы «должны» быть.

Логично. Но что же тогда помогает нам сделать этот смелый выбор?

Помогает понимание того, что важно именно для тебя — твоего «хочу»… того, что делает счастливой именно тебя… того, что важно именно для тебя..

И это вроде понятно. А что лежит в основе этого понимания?

В основе лежит любовь к себе.

Ведь ты будешь смотреть в сторону того, что важно именно для тебя, только если ты себя любишь и хочешь быть счастливой вне зависимости от того, насколько нестандартны твои мечты и желания, и вне зависимости от того, что происходит в твоей жизни сейчас.

То есть ты выбираешь себя прежде всего!

Получается вот такая интересная цепочка:

Смелость = Выбор = Понимание, что важно тебе = Любовь к себе

То есть:

Смелость = Любовь к себе!

Вот и получается, что все дороги ведут к одному и тому же — любви к себе.

Мы все знаем про важность любви к себе, но по-настоящему практикуют ее единицы. Головой мы понимаем концепцию «любви к себе», а вот как это делать в жизни — не знаем. А если даже знаем, то не делаем, — не привыкли, нет времени, эгоистично и т.п. и т.д.

Тема любви к себе станет одной из центральных тем 8-дневного курса «Жизнь По Твоим Правилам». 

С любовью,

Анастасия

P.S. Хочешь осознанно творить свою жизнь сама? Мой видео курс «Хочу = Имею» для тебя.

P.P.S. Хочешь больше вдохновения по утрам? Тогда #твоя_правда для тебя.

P.P.S. Получи бесплатно 8-дневный курс осознанной жизни «Жизнь По Твоим Правилам”

жизнь по твоим правилам

 

Понравился материал? Подпишитесь на бесплатную рассылку блога.

Прочитай комментарии или оставь свой

Поделись!
Share Button

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *