Anastasia Scherbakova | Нерешительность или 7 вещей, которые держат Вас в нерешительности - Anastasia Scherbakova

Получи еженедельную дозу вдохновения и советы к действию, чтобы жить при жизни! Это бесплатно!

Нерешительность или 7 вещей, которые держат Вас в нерешительности

Комментариев: 5

В рамках недавнего опроса я просила Вас ответить на вопрос: «Что вызывает у Вас наибольшее затруднение при воплощении Ваших желаний в жизнь?».

Один из ответов пришел от Елены: «Какая-то необьяснимая нерешительность, или быть может просто лень. . Вот пример на сегодняшний день: хочется очень поехать на Алтай на тренинг Светланы Кузминых, но только что вышла из отпуска на работу и как-то совесть гложет ещё отпрашиваться на 5 дней. Умом понимаю, что это отговорка. Но вот что-то держит! И так очень часто бывает.”

О том, что никакой лени нет и  что на самом деле может скрываться под маской лени, я рассказывала в одном из прошлых выпусков АнастасияTV.

Пришло время поговорить о том, что на самом деле скрывается за нашей нерешительностью…

1. Страх неизвестности

Очень легко делать один и тот же выбор снова и снова и снова. Это психологически комфортно. Это эффективно. Это безопасно. Это привычно. Это часть нашей биологии.

Наоборот, сделать шаг на встречу чему-то новому и неизвестному очень-очень трудно, подчас практически невозможно. Ведь последствия нам совсем неизвестны.

То, чего мы хотим, вдохновляет нас и наполняет волнующим предвкушением, но одновременно пугает и заставляет наше сердце сжиматься, когда мы рисуем себе в голове возможные негативные последствия и изменения, которые последуют в нашей жизни.

Этот выбор немного облегчается, если что-то является причиной значительных страданий в нашей жизни — будь то несчастливые изматывающие нас отношения, физическая боль или работа, которую мы ненавидим и которая к тому же плохо оплачивается.

Но даже в такой ситуации мы часто «зависаем», не можем принять решение и начать действовать, тайно надеясь на какое-то неожиданное спасение и волшебное изменение ситуации так, чтобы мы жили долго и счастливо до конца наших дней без каких-либо действий с нашей стороны.

Мы, женщины, можем провести в нерешительности часы, дни, недели, годы. Мы будем ругать себя за нерешительность. Мы будем постоянно недовольны собой. Мы будем тихо впадать в отчаянье, навзрыд рыдать в подушку или огрызаться на всех и вся. Из-за этого мы будем себя ненавидеть даже больше, чем прежде.

Но страх неизвестности будет продолжать держать нас заложницей и находить для нас новые оправдания и причины, почему нам надо все еще раз хорошенько обдумать и прийти к выводу, что то, чего мы хотим всей душой, на самом деле нам не особо-то и нужно.

Каким карьерным путем пойти? С каким мужчиной начать строить отношения? Стоит ли выходить за него замуж? Стоит ли с ним развестись? Надо ли переезжать в другую страну? Начинать ли мне свое дело? И даже, стоит ли приготовить что-то новое на ужин или лучше воспользоваться опробованным рецептом на случай избежания ошибок?

Какое из Ваших желаний наиболее сильно пробуждает Ваш страх неизвестности? Поделитесь своими открытиями на этот и последующие вопросы в комментариях к этому посту.

2. Нежелание делать выбор

Нежелание делать выбор часто порождается страхом неизвестности. Но подчас мы не решаемся сделать выбор просто потому, что не верим, что мы сами способны принять правильное решение или надеемся, что кто-то придет и спасет нас, сделав этот выбор за нас.

Мы также часто дурачим сами себя, думая: «Возможно, в следующем году у меня будет больше времени на это» или «Когда я закончу это ____ (этот проект, переезд, поиск работы и т.д.), то тогда я смогу _____ (то, чего Вы так давно хотите).

Как много женщин знают на протяжении многих лет, что эти отношения ни к чему не приведут и никогда не сделают их счастливыми, но продолжают оставаться в них?

Как много женщин знают, что они ненавидят свою работу, задолго до того, как их уволят или они решат наконец бросить то, что высасывает всю их энергию?

Как много женщин не решаются последовать за своей мечтой потому, что это не принято в обществе и потому что мы все боимся осуждения? И даже, когда мы встречаем людей, которые последовали этим путем, нас на какое-то время посещает вдохновение и надежда, но потом мы решаем, что это все равно не для нас.

А что если это для Вас? Что если бы Вы приняли это решение намного раньше? Стала бы тогда Ваша жизнь радостнее, ярче и счастливее?

3. Неумение доверять своим чувствам

Мы привыкли жить головой нежели сердцем. Мы стараемся просчитать и продумать все возможные сценарии наперед и выбрать наименее рискованный. Непосильная задача. Мы это знаем, но мы упорно продолжаем пытаться ее решить.

Причина проста: А вдруг что-то пойдет не так? Я ведь не буду знать, что делать!!!

Да, Вы не будете знать. Во всяком случае сразу. Да и знание, порожденное одной лишь головой, не всегда являются наилучшим ответом.

Вопрос в том, умеете ли Вы себя слушать? Правда сокрыта внутри Вас. Ваши чувства — это индикатор Вашей правды. Ваши чувства сродни навигатору, который выводит Вас к безопасному берегу даже в самый страшный и сокрушительный шторм.

Проблема в том, что нас не учат доверять себе и своим чувствам. Наоборот, нас женщин часто критикуют за излишнюю эмоциональность и чувствительность. Мы с рождения стыдимся этого нашего дара и потому не доверяем себе и своим ощущениям, предпочитая полагаться лишь на доводы разума.

Но Ваши чувства никогда не врут. Именно поэтому часто то, что выглядит логично и хорошо на бумаге, может вызывать в нас полное отторжение на эмоциональном уровне. И мы хорошо знаем, что случается, когда мы игнорируем наши чувства и выбираем то, что хорошо выглядит лишь на уровне логики. Вспомните, к чему приводил подобный выбор в Вашей жизни?

4. Страх выбрать то, что Вы действительно хотите

Звучит парадоксально и нелогично. Но чем больше Вы это отвергаете, тем больше это к Вам применимо.

Наши желания нас пугают, особенно если это что-то огромное и то, что мы очень долго и упорно в себе подавляли.

Например, если Вы большую часть своей жизни были одиноки, и вдруг понимаете, что очень хотите выйти замуж и родить детей, то это желание Вас больше пугает, чем радует.

Или если Вы хотите оставить свою успешную корпоративную карьеру и начать свое дело, то Вы начинаете сомневаться в том, а все ли с Вами нормально.

То есть вместо того, чтобы быть в своем желании и наслаждаться им, Вы переключаете все свое внимание на вопрос «как». Как я могу это получить? Как это может быть возможно? И вот тут просыпаются все Ваши страхи, сомнения, культурные ограничения и установки.

Ваши внутренние демоны выигрывают войну даже до начала первой битвы. Ведь Вы никогда не решаетесь следовать за своим желанием. Вы забыли о своем желании. Вы застряли в болоте под названием «как».

Но чтобы выйти из болота, надо вернуться к самому желанию и всегда прежде всего фокусироваться на том, чего Вы действительно для себя хотите. Так, чего же Вы хотите? Действительно хотите для себя!

5. Ожидание разрешения со стороны других людей

Одобрение. Разрешение. Признание. Как мы хотим быть «хорошими» девочками и не огорчать никого вокруг.

Неудивительно, что мы спрашиваем совета-разрешения у мамы или папы или начальника или подруги или мужа….

«Дорогой, стоит ли мне сделать это?» вместо «Дорогой, есть одна потрясающая вещь, которую я хочу сделать, поможешь мне придумать, как я могу это сделать?»

Нас, женщин, не учат обращать внимание на то, чего мы хотим. В приоритете всегда желания других людей. Мы сами и наши желания на самом последнем месте.

Как результат, мы не умеем говорить о том, чего мы хотим. Нам стыдно и неловко. Мы постоянно в режиме ожидания, что другие люди сами каким-то магическим способом об этом догадаются и тогда дадут нам это или хотя бы разрешат нам сделать первый шаг в сторону нашего желания. Но почему-то такое случается очень-очень-очень-очень редко. Не пора ли дать разрешение самой себе?

6.  Изоляция и отсутствие поддержки

Я затрагивала тему изоляции и сообщества единомышленниц в прошлом выпуске.

Наше окружение нас формирует: вдохновляет, питает наши желания, поддерживает на всем нашем движении к ним … или наоборот….

Давайте возьмем для примера желание, о котором пишет Елена — поездка на тренинг на Алтай. Все ее сомнения и отговорки вполне естественны и знакомы многим из нас.

Не важно, насколько они правдивы или надуманны. Важно, что Елена будет дальше делать со своим желанием, особенно, если это действительно то, чего она хочет.

Если бы Елена собиралась на тренинг вместе с другими людьми, то они бы вдохновили ее следовать за своим желанием, помогли бы преодолеть сомнения и составить план разговора с руководством так, чтобы все стороны выиграли от ее желания поехать на Алтай.

Если же Елена останется наедине со своими сомнениями или с подругами, которые никогда не говорят своему начальству, чего они хотят, то итогом разговора может стать полный отказ от этого желания.

Будет ли Ваше желание жить и процветать или погибнет, так толком и не родившись, во многом определяется, как и с кем Вы начинаете говорить о своем желании и начнете ли Вы о нем вообще говорить.

7. Привычка страдать и довольствоваться малым

Очень легко жить обычной серой жизнью и быть как все.

Ничего не делай, ничего не меняй, плыви по течению и довольствуйся тем, что тебе дают — самый подходящий рецепт для посредственной жизни.

Яркая жизнь, жизнь на полную требует риска. Она требует постоянного фокуса на твоих желаниях. Она провоцирует тебя на то, чтобы говорить и следовать за своими желаниями даже после того, как ты несколько раз услышала «нет», несколько раз свернула не в том направлении и неожиданно поняла, что пришло время остановиться и подумать, так как ты временно заблудилась. Она заставляет тебя повышать ставки и играть/ мечтать по-крупному.

Мы этого делать не привыкли. По многом причинам.

Нам это делать некомфортно. Опять же по многим причинам.

Мы не знаем, как это делать и с чего начать. Опять же, причин много.

Хорошая новость в том, что привычки можно поменять. Любую привычку можно наработать при должном желании и упорстве.

Зачем это делать?

Потому что нет ничего лучше, чем пробуждать в себе женщину, которой Вы рождены быть. Именно так Вы учитесь жить в удовольствие и творите свою жизнь исходя из своих желаний!

В комментариях расскажите, какая из этих семи причин держит Вас в нерешительности и что Вы можете сделать, чтобы разбить оковы своей нерешительности. 

С любовью,

Анастасия

жизнь по твоим правилам

Понравился материал? Подпишитесь на бесплатную рассылку блога.

Прочитай комментарии или оставь свой

Поделись!
Share Button

  1. Елена:

    Ну точно,Анастасия ! Срах неизвестности и отсутствие поддержки! Если б кто-то поехал еще, отговорки о работе не сработали б!!! А ещё , я очень очень пожалела , что не поехала. Верно, что лучше сожалеть о том ,что сделано; чем о том , что что-то не сделал.

    • Анастасия Щербакова:

      Елена, спасибо за обратный комментарий! Не будьте к себе строги. Сожалеть абсолютно не о чем. Ведь из этой ситуации Вы вынесли для себя опыт, который поможет Вам при принятии решений в будущем. Так очень часто бывает в жизни — к нам приходят ситуации, чтобы мы могли из них извлечь уроки для себя и дальше делать по-другому. Съездить на этот тренинг на Алтай Вы сможете в следующий раз. Или возможно Вы скоро встретите еще более интересный вариант поездки / тренинга на Алтае.

  2. Лика:

    А у себя я обнаружила причину под номером 4. Страх своего желания. Я так в мыслях циклюсь на нерешенных задачах, на вопросах, на которые не знаю ответа. Пытаюсь выстроить какую-то стратегию …. и забываю о своем желании, не радуюсь ему, не живу в нем. Живу в страхе, суете , постоянной мыслемешалке, потом устаю, и забрасываю все. Через какое-то время успокаиваюсь и начинаю вновь по тому же сценарию) Выход , получается, в том, что надо фокусироваться всегда на самом желании? т.е. его визуализировать? чувствовать, как хорошо будет, когда оно осуществится?

    • Анастасия Щербакова:

      Лика, на самом деле ответ чуть более комплексный — он представляет собой комбинацию факторов, которым вам необходимо уделять внимание — причем когда-то больше одному, а когда-то другому. Вы правильно поняли, что важно фокусироваться на своем желании и прояснять его для себя, чтобы у вас не оставалось никаких сомнений, что вы хотите. Это путь не только головы, но и практики. Истинность ваших желаний проверяется именно в процессе вашего движения к ним. Наслаждаться надо не только самим желанием (т.е. чувствовать, как будет хорошо, когда оно осуществится), но и процессом движения к этому желания. Вам хорошо и вы чувствуете удовольствие просто от того, что вы думаете о том, чего вы хотите (не важно есть или нет это в вашей жизни) и вы наслаждаетесь тем, что вы делаете для того, чтобы желанное стало возможной в вашей жизни. Здесь уже включаются два других аспекта. Первое — это работа с вашими эмоциями, чтобы не зависать в состояниях страха, сомнений, депрессии и так далее потому, что желаемого ВСЕ ЕЩЕ нет или что это что-то невозможное) Просто если вы визуализируете то, во что вы не верите и в отношении, чего у вас преобладают негативные эмоции, то результат у вас скорее всего будет прямо противоположный. Второе- это внутреннее понимание/ уверенность, что «я этого достойна» — я достойна иметь X (чего бы вы не хотели). А это уже вопрос любви к себе, веры и принятия себя. И наконец, последнее — это умении доверять силам вселенной и что они укажут вам путь наименьшего сопротивления к тому, чего вы хотите. Если вы захотите практиковать все эти составляющие в своей жизни, то присоединяйтесь к моей программе «Голос Женщины»: http://anastasiascherbakovawomanvoice.ru Она как раз направлена на работу со всеми этими аспектами и даже больше)

  3. Лика:

    спасибо за ответ. «Голос женщины» жду с нетерпением)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *