Anastasia Scherbakova | Любовь к себе. А ты себя любишь? - Anastasia Scherbakova

Получи еженедельную дозу вдохновения и советы к действию, чтобы жить при жизни! Это бесплатно!

Любовь к себе. А ты себя любишь?

Комментариев: пока нет

О важности любви к себе знают все, а вот практикуют единицы. Я вместе с участницами встречи "Любовь к себе. Внутреннее счастья" отвечали на два вопроса "Что такое любовь к себе?" и "Что тебе мешает проявлять любовь к себе?". Наши ответы удивили нас самих!

«Все, что тебе необходимо, — это любовь» — поется в песне. В том числе любовь к себе.

Сегодняшний выпуск особый. В нем буду говорить не я, а участницы моей недавней встречи «Любовь к себе. Внутреннее счастье».

 

Любовь к себе

Встреча из серии Женщина 21 века — «Любовь к себе. Внутреннее счастье»

 

О важности любви к себе знают все, а вот практикуют единицы.

Почему и как сделать любовь к себе частью своей повседневной жизни?

Именно в этом мы и пытались разобраться в рамках нашей встречи.

Мы пытались ответить на два вопроса: «Что такое любовь к себе для меня?» и «Что мешает мне проявлять любовь к себе?».

Потому что не может быть общего определения «любви к себе», подходящего для всех.

У каждой из нас оно будет свое — причем оно будет менять по ходу нашего развития в жизни и изменения наших жизненных обстоятельств. Также как будут меняться причины, мешающие нам на практике проявлять любовь к себе.

Поэтому в рамках сегодняшнего выпуска я делюсь с вами теми определениями «любви к себе», которые дали мне участницы. Сила групповой мысли невероятна. При прочтении этих откровений тебя ждет очень много открытий и «а-ха» моментов. Поэтому не пропусти этот выпуск.

Я также предлагаю тебе самой ответить на эти два вопроса лично для себя. Поделитесь своими ответами в комментариях к этому посту — Что такое любовь к себе для меня?» и «Что мешает мне проявлять любовь к себе?

Итак…

ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ДЛЯ ТЕБЯ? 

— Принимать себя такой, какая я есть = Не критиковать себя

— Заботиться о себе физически = массаж, правильное питание, удовольствия

— Слышать свои потребности = делать то, что хочу, а не то, что должна

— Защищать свои границы = уметь говорить «нет»

— Позволять себе ничего не делать без самокритики

— Баловать себя = позволять сиюминутные радости

— Говорить то, что я думаю

— Знать, чего я хочу, и принимать себя и свои желания

— Принятие своих недостатков = одобрение себя

— Честность с собой в мыслях и желаниях = понимание настоящих причин моего эмоционального состояния (например, депрессии, недовольства) и способность не уходить от проблемы, а прожить/ решить ее здесь и сейчас

— Всегда и везде выбирать прежде всего себя = позволять себе быть эгоисткой

— Любить в себе свою темную сторону (внутреннюю стерву) = разрешать себе проявлять «негативные» эмоции и вести себя как «дура»

— Жить в удовольствие = окружить себя людьми и событиями, которые радуют, и уходить от того, что огорчает

ЧТО МЕШАЕТ ТЕБЕ ПРОЯВЛЯТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?

— Нет времени

— Страх быть отверженной

— Синдром «хорошей девочки»

— Неспособность понять, чего же хочу именно я

Интересно, не правда ли?

Самое интересное, что все это слова самих участниц (кроме одного буллета в вопросе «Что такое любовь к себе для тебя?» — догадаешься какой?). Но они говорят как раз о том, что мы изучаем и активно практикуем в рамках моей групповой онлайн коуч программы «Голос Женщины». Я буду делать новый набор на программу в начале 2016 года — жди письма.

А теперь ответь на эти два вопроса лично для себя —  «Что такое любовь к себе для меня?» и «Что мешает мне проявлять любовь к себе?».  И, конечно, поделитесь своими ответами в комментариях к этому посту.

С любовью,

Анастасия

P.S. Наша последняя в этом году встреча пройдет в эту субботу, 12 декабря, с 13.00 до 16.00 в 3х минутах ходьбы от станции Чистые Пруды. Тематика встречи «Как впустить удовольствие в свою жизнь?». Регистрируйся. Буду тебе очень рада!

 

 

Понравился материал? Подпишитесь на бесплатную рассылку блога.

Прочитай комментарии или оставь свой

Поделись!
Share Button

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *