Anastasia Scherbakova | 10 помощников на пути к Вашим желаниям или Как не бросить то, что Важно для Вас (часть 1) - Anastasia Scherbakova

Получи еженедельную дозу вдохновения и советы к действию, чтобы жить при жизни! Это бесплатно!

10 помощников на пути к Вашим желаниям или Как не бросить то, что Важно для Вас (часть 1)

Комментариев: 2

«Проще было бы бросить!» — эти мысли часто посещали меня в течение последних трех лет, когда я начала свое дело после 8 лет корпоративного рабства, стала более осознанно подходить к своим отношениям с мужчинами и создавать гармоничные отношения сама с собой.

Несмотря на то, что я видела прогресс во всех этих сферах и изменение в качестве мой жизни в целом, неудачи очень сильно выбивали меня с намеченного пути. Они были совершенно невыносимы для меня и моего эго.

Я всегда стремилась быть лучшей во всем. Я была отличницей, лучшей в классе, институте, на работе. Моя карьера всегда шла вверх — меня быстро проматывали по карьерной лестнице, хвалили за инициативность и умение справляться со сложными задачами и отправляли на секондменты за рубеж. Мои родители очень гордились мной и всегда хвастались моими успехами перед своими друзьями. И внутри я знала, что я молодец, что я сама себя сделала.

Когда я ушла с корпоративной работы, то моя жизнь изменилась кардинально.

На смену уверенности в себе пришли сомнения и безответное повторение одного и того же вопроса «А правильно ли я сделала, последовав за своими желаниями? Может я сделала ошибку? Может я просто бешусь с жиру от хорошей жизни?».

На смену профессиональным победам и поступательному движению вверх по карьерной лестнице пришло хаотичное движение в просторах бизнеса в попытках понять, что же на самом деле важно, чтобы зарабатывать деньги на том, что ты любишь и хочешь делать. И это не был путь только вперед. За победой часто следовала череда ошибок и провалов, от которых хотелось залезть в кровать, укутаться в одеяло и чтобы тебя больше никто и никогда не трогал.

Мои родители были в шоке от моего поступка и никак не могли понять, почему я это делаю. В их глазах я и так достигла успеха, а сейчас просто разрушала свою жизнь. Поэтому в самом начале пути я не могла опереться на их поддержку. Наоборот, мне надо было поддерживать, успокаивать и убежать их в том, что я не сошла с ума и знаю, что и почему я делаю.

Старые друзья все еще были в моей жизни, но я чувствовала себя непонятной и одинокой. Каждый раз, когда я рассказывала об очередной сложности или неудаче в моем бизнесе, возникала либо неловкая пауза или они быстро и с воодушевлением отвечали «Ничего. Ты сможешь. Все будет хорошо». Мне же в ответ хотелось закричать: «Вы абсолютно не понимаете, через что я прохожу, и этот показной оптимизм мне совсем не помогает!»

И поверх всего этого я чувствовала необходимым уделять внимание своей личной жизни, создавать и выстраивать отношения с мужчиной, с которым я хочу идти по жизни. Эта сторона моей жизни тоже напоминала мне езду на американских горках. Периоды любви и счастья сменялись периодами эмоциональных бурь с моей стороны, так как мужчина не делал то, чего хотела я, или я начинала сомневаться и накручивать себя сама под влиянием внешних обстоятельств.

Именно в тот период я пошла на обучение в Школу Женских Искусств в Нью-Йорке, чья методика легла в основу программы «Голос Женщины». Мне нужны были инструменты, чтобы взять под контроль свои эмоции и создать гармоничные отношения прежде всего с собой. Я знала, что я не хочу выбирать между своим делом и счастьем в личной жизни. Я хочу иметь и то, и то. Я знала, что у меня есть все предпосылки для того, чтобы мой бизнес стал успешным, а я была счастлива в отношениях. Я знала, что я это могу, если только я сама перестану себе в этом мешать и стоять на пути к моим желаниям.

Сегодня я живу той жизнью, которую я для себя хотела. Это не значит, что все гладко и мне не приходиться сталкиваться с внешними трудностями или преодолевать внутреннее сопротивление. Ведь достигнув того, что мне раньше казалось страшным и практически невозможным, я начинаю мечтать о большем и идти к этому несмотря ни на что.

Самое большое изменение в том, что мне это не только не в тягость, но скорее в удовольствие. Теперь я знаю, как быстро преодолеть внутреннее сопротивление и как увидеть в неудаче / сложности возможность, которая помогает мне стать еще на шаг ближе к тому, чего хочу я.

Поэтому сегодня я хочу поделиться с Вами тем, что помогает мне работать с моими желаниями и идти к своим целям в удовольствие. Несколько человек задали вопрос о том, как не бросить и продолжить движение к своей цели несмотря на неудачи, апатию, страхи, сомнения и отсутствие поддержки.

И сегодня я хочу поговорить на эту тему с Вами. Тем более, что она гармонично вплетается в в небольшую программу «Хочу = Имею», над которой я сейчас работаю.

Но сначала небольшая, но очень важная прелюдия, особенно если Вы хотите иметь в жизни то, что важно для Вас и наслаждаться своим путем к этому.

 

ПРЕЛЮДИЯ

Одна из самых приятных частей моего бизнеса видеть изменения в жизни человека, который прошел мои программы. Пару недель назад я встретилась с одной из бывших участниц моей программы «Голос Женщины» в Нью-Йорке и она сказала мне: «Настя, спасибо тебе огромное. Моя жизнь изменилась и продолжает меняться. И я понимаю, что все началось с тебя и твоей программы. Если бы я не попала на твою программы, все могло бы быть по-другому. Поэтому я от души рекомендую твою программу всем моим знакомым».

Мне было очень приятно это слышать. Тем более, что я действительно горжусь этой программой и верю, что она будет полезна каждой женщине, особенно если она амбициозна, но не хочет приносить свою женственность и женское счастье в жертву своим амбициям.

Но поскольку я откладываю полноценный запуск из-за моей поездки на Алтай и потому что стоимость программы довольно высокая и не каждая может или готова инвестировать такие деньги в «кота в мешке» (даже при наличии гарантии возврата денег), то я решила сделать недорогую программу, которая будет доступна многим.

Сейчас я занимаюсь разработкой нового небольшого тренинга «Хочу = Имею», цель которого понять, построить и развить отношения с Вашими желаниями и научиться идти и получать желаемое несмотря ни на что, в том числе каким бы непонятным или нереальным это Вам сейчас не казалось. Скоро Вы получите письмо от меня со всеми деталями.

Когда я создаю новую программу, то передо мной встают две задачи.

Первая — это информационное наполнение, качество материала и уверенность, что я покрыла все возможные вопросы, сложности или важные аспекты по теме программы. Для этого я просила Вас заполнить небольшой вопросник по теме желаний. Я очень благодарна всем, кто его заполнил, так как это значительно облегчило мне работу. Если Вы не заполнили вопросник или у Вас появились новые вопросы, то вопросник все еще открыт для заполнения.

Вторая — это выбор формата программы и организация процесса обучения. Потому что я хочу, чтобы Вы не только изучили материал программы и сказали «Очень интересно. Я со всем согласна. Столько всего нового. Мне очень понравилось». Моя цель, чтобы Вы стали применять это в своей жизни, причем не только во время прохождения самой программы, но и после нее, и чтобы у Вас действительно были результаты.

Я попросила одну из своих подруг, которая проходила много разных программ рассказать мне, что работало и что не работала для нее в формате марафонов. Я очень признательна ей за подробный ответ.

Она озвучила проблему как нельзя лучше: «Я проходила несколько марафонов и заметила, что почти никто не доходит до конца в полном объеме. Кроме того, комментарии оставляют только малая часть людей — активистов. И чем дальше, тем меньше».

Я также начала анализировать опыт участниц моих программ. Я вижу, что кто-то из них достиг кардинальных изменений в жизни: они позволили себе мечтать по-крупному, сделали первые шаги и стали следовать за своими истинными желаниями во время и после прохождения программы. Но я также вижу, что у кого-то результаты несколько скромнее и их путь более извилист и долог.

Я сама покупала много программ. Какие-то я покупала и никогда не проходила. Какие-то я начинала и бросала. К каким-то я возвращалась или постоянно возвращаюсь. Какие-то меняли мое мировозрение, но не давили мне практических инструментов и как я это могу применить в жизни. Какие-то давали мне слишком много инструментов к действию и я терялась и чувствовала себя перегруженной. Все это вызывало очень много противоречивых эмоций во мне, в том числе много осуждения в свой адрес, что сдерживало применение полученных знаний в моей жизни.

Читая ответ моей подруги, анализируя опыт участниц моих программ и свой личный опыт, я задумалась:

1) Что же на самом деле помогает нам брать по-максимому из программ обучения и с удовольствием внедрять их в свою жизнь?

2) Как сделать так, чтобы программа работала как во время ее прохождения, так и после того, как она официально закончена, а Вы все еще продолжаете движение к тому, чего Вы хотите?

3) Как одна и та же программа может работать и давать инструменты для разных людей, у которых разные стили обучения, разные жизненные обстоятельства, разные этапы жизненного пути и т.п.?

4) И как мы можем сохранить мотивацию и оставаться верной своему курсу (будь то в программе или в жизни) не только, когда у нас все получается и мы на подъеме, но и когда нам не хватает энергии, мы сталкиваемся с неудачами и трудностями или когда нас охватывают эмоции, страхи и сомнения?

И ответом на эти вопросы стал список 10 помощников на пути к тому, чего Вы действительно хотите.

Я понимаю, что это довольно обширный вопрос и я не могу ответить на него полно в рамках письма. Но я могу выделить тот образ мышления и подходы, которые работали для меня лично и участниц моих программ.

Мне также важно Ваше мнение, что из нижеследующего работало для Вас, а что нет? Есть ли что-то еще, что помогает Вам двигаться к Вашим желаниям и целям? Ваши комментарии вкупе с моей практикой лягут в основу формата моей новой программы (а также многих последующих). Вы можете поделиться своим мнением внизу в комментарии к этому посту.

 

10 ПОМОЩНИКОВ НА ПУТИ К ВАШИМ ЖЕЛАНИЯМ ИЛИ КАК НЕ БРОСИТЬ ТО, ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ВАС (часть 1)

В сегодняшнем выпуске я расскажу про первые пять помощников, а через неделю Вам придет письмо от меня с оставшимися пятью пунктами.

1. Ваше «ПОЧЕМУ»

Если бы меня попросили назвать только одну вещь, которая помогает Вам целенаправленно идти к Вашим желания, то я бы сказала, что «это знание Вашего ПОЧЕМУ?».

Почему Вы чего-то хотите или чего-то не хотите в своей жизни? Почему это для Вас так важно?

Это то, что действительно разделяет тех, кто воплощает свои желания в жизнь, и тех, кто безрезультатно ходит по-кругу в своей жизни. Я слышала это много раз от супер успешных людей. И я знаю это по себе и участницам моих программ.

Некоторые люди проходят марафоны или принимают участие в программах развития, чтобы узнать что-то новое, весело провести время и просто чем-то себя занять. Это хорошая причина сама по себе, если это то, чего Вы хотите. И это очень плохая причина, если Вы хотите реальных изменений, но примеряете на себя роль случайно заглянувшей гостьи.

Когда я начинаю работать с участницами, в рамках программы «Голос Женщины», то я всегда прошу их назвать свои причины участия в программе и чего они хотят достигнуть. И оглядываясь назад на их результаты, я понимаю, что те, кто вынес многое из программы и продолжают шаг за шагом менять свою жизнь, очень хорошо знают, почему они это делают.

Поэтому если у Вас есть какое-то большое желание, которое никак не воплощается в Вашей жизни или Вы никак не можете начать работать в этом направлении, спросите себя «Почему это для меня так важно?». Повторите вопрос пять раз, пока Вы не поймете, что действительно Вас мотивирует.

2. Умение найти время на то, что действительно важно для Вас

Если Вы говорите чему-то «да», то Вы автоматически говорите, чему-то «нет».

Жизнь штука сложная и многозадачная. Поэтому наш список дел вмещает в себя намного больше, чем мы физически можем сделать за день.

Когда Вы начинаете обучение по программе или хотите сделать прогресс в какой-то сфере своей жизни, то Вам надо выделить на это время.

Не на бумаге или в голове, а на деле. Как много часов в неделю Вы готовы и можете выделить на это? Когда? Что Вам надо сделать, чтобы это время у Вас было? Чему Вам надо сказать «нет»?

Если Вы все это для себя определили, осталось занести это время в календарь и затем следовать намеченному графику.

3. Открытый ум и вера в методику

Одна из самых больших причин, по которой люди не получают значительных результатов в рамках прохождения программ развития, — то, что они туда приходят с установкой «Я это уже знаю. Я это уже делала».

И как результат, они ничего не делают, так как они уже это знают.

Но знать и делать — это две очень разные вещи.

И опыт участниц моих программ это однозначно подтверждает. Те, кто доверяли моей системе, были открыты тому, что я говорила, и пробовали все/ почти все, что я предлагала в рамках программы «Голос Женщины», применительно к своей жизни, достигли очень впечатляющих результатов. Те, кто активно сопротивлялся, и проводил больше времени в спорах и рассуждениях, почему этого делать не надо, получили гораздо меньшие результаты от программы.

Это абсолютно применимо к жизни. Если я открыта приходящим возможностям, если я готова пробовать новые подходы в своем бизнесе и в отношениях, то мои результаты зашкаливают. Если же я считаю, что я все и так знаю и что вот это единственный путь, который приведет меня к желаемому, и по-другому я не хочу, то как правило, я кусаю локти от множества неудач и сложностей, с которыми мне приходится сталкиваться, выбирая этот путь.

Поэтому станьте исследовательницей своего счастья и просто начните экспериментировать с разными решениями/ инструментами / подходами в своей жизни.

4. Удовольствие от процесса

Если ты не получаешь удовольствие от самого процесса достижения желаемого, то это рано или поздно становится повинностью и воспринимается как работа/обязанность.

Усталость, работа на износ, сверхурочные часы, недостаток сна и физических упражнений, отсутствие времени на хобби и личную жизнь еще никого не превращали в прекрасную принцессу и делали удовлетворенной жизнью. Наоборот, это путь в противоположном направлении.

Мы это хорошо понимаем, но продолжаем делать обратное.

У меня заняло некоторое время, чтобы избавиться от этого отношения применительно к моему бизнесу и жизни. Но результат превзошел все ожидания.

Говоря об этом же словами одной из участниц моей программы «Раньше я постоянно задерживалась на работе и работала в выходные. Я боялась что-то не успеть. Мне казалось, что вот сейчас я это сделаю, а потом я буду ходить к косметологу и т.д. Так грубо говоря 8 лет и прошли, так я до него и не дошла. Когда же я выступила на программу, то я придала работе определенные рамки с 9 и до 18.00. В 18.00 я встала и про работу забыла. Но что самое удивительное, что по работе я тоже все в итоге успеваю. Абсолютно все сроки выполняю»

Поэтому вместо слов «для меня это не сработает» спросите себя «как я могу сделать начать движение к этому своему желанию в свое удовольствие?»

5. Наработка привычки в своей жизни

По сути путь к успеху и получения желаемого в жизни это наработка привычки делать вещи, которые ты хочешь, но которые у тебя сейчас не получаются, эффективно и в свое удовольствие.

И чтобы этого достичь, то нужно повторить одно и то же действие несколько раз.

Именно поэтому перегруз информацией или упражнениями в рамках программ развития вызывают перегруз, нежелание что-либо делать и даже непонимание, с чего начать и как это применить в своей жизни.

Я обнаружила, что лучше всего работает подход когда ты постепенно внедряешь в свою жизнь 1-3 методики / инструмента, которые работают для тебя и которые помогают тебя достичь быстрых результатов в жизни на этом этапе твоего пути. Остальные инструменты могут быть вспомогательными / экстренными и добавляться по мере движения.

Участницы, которые достигли наибольшим успехов в рамках моих программ, не обязательно делали все упражнения (хотя были и такие, которые сделали все). Но они точно освоили основные инструменты и смогли внедрить их в свою жизнь.

В самом начале пути важно не количество, а постоянство и привычка в выполнении определенных действий, которые приближают Вас к желаемому.

Подумайте, что будет для Вас самым простым шагом, который Вы можете делать каждый день, на пути к Вашему желанию?

(продолжение следует в следующем выпуске)

Как я писала выше, мне также важно Ваше мнение, что из нижеследующего работало для Вас, а что нет? Есть ли что-то еще, что помогает Вам двигаться к Вашим желаниям и целям? Ваши комментарии вкупе с моей практикой лягут в основу формата моей новой программы (а также многих последующих). Вы можете поделиться своим мнением внизу в комментарии к этому посту.

С любовью,

Анастасия

P.S. Получить бесплатно 8-дневнй курс

 

жизнь по твоим правилам

Понравился материал? Подпишитесь на бесплатную рассылку блога.

Прочитай комментарии или оставь свой

Поделись!
Share Button

  1. Татьяна:

    Здравствуй, Анастасия! Твои еженедельные посты помогают не забыть, что я чего-то хочу, не просто должна, а еще и ХОЧУ. Я стараюсь выделить время на то что бы определиться для себя а чего же точно хочу. Но вечная занятость и усталость и постоянные отговорки себе разрешают этого не делать. Зато я теперь точно знаю чего не хочу. Знаю, что меня не устраивает моя нынешняя работа. Знаю, что хочу все же замуж. Знаю, что не хочу растить одна детей. Да у меня это получается (более или менее хорошо), но я хочу чтобы было на кого опереться и разрешить себе быть просто женщиной с детьми, а не супер мамой. Хочу тоже сочетать свою женственность и свои амбиции. Я поняла, что только мысль о том чтобы заявить о своих желаниях во мне вызывает внутренний дискомфорт и протест. Как же ведь я сама могу ведь я должна..
    Я пока не могу найти свой ответ на вопрос» почему?», но я надеюсь разобраться в этом окончательно с твоей помощью.
    Я очень благодарна за твои программы и еженедельные посты.

    • Анастасия Щербакова:

      Татьяна, спасибо огромное. Мне кажется, что ты прекрасно заявила о своих желаниях в рамках своего комментария. Приятно видеть, что внутренний дискомфорт и протест не могут тебя больше остановить! Наши желания часто начинаются с понимания, чего мы не хотим, а затем расцветают и становятся больше и понятнее нам. Так что ты на правильном пути! Наслаждайся им!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *