Anastasia Scherbakova | Одно слово, которое полностью изменит Вас и Вашу жизнь - Anastasia Scherbakova

Получи еженедельную дозу вдохновения и советы к действию, чтобы жить при жизни! Это бесплатно!

Одно слово, которое полностью изменит Вас и Вашу жизнь

Комментариев: 1

Хотите узнать одно слово, которое полностью изменит Вас и Вашу жизнь?

Я говорю про слово «нет».

Ведь умение говорить «нет» — это единственный путь к тому, чтобы найти время на то, что действительно для Вас важно.

Если Вы говорите чему-нибудь «да», то Вы автоматически говорите чему-то еще «нет».

Это так называемая упущенная выгода.

Время – это тот ресурс, который Вы никогда не сможете вернуть назад. Вы либо тратите его на то, что действительно важно для Вас и для Вашей жизни либо растрачиваете его абсолютно впустую!

Ваша жизнь является результатом Ваших решений. Только Вы решаете, чему сказать «да», а чему «нет».

Очень часто мы говорим «да» слишком большому количеству вещей.

А потом ничего не успеваем и тогда нас охватывает чувство тревоги, мы виним себя за то, что ничего не успеваем и не знаем, за что нам схватиться в первую очередь.

Такое периодически случается со мной. У меня всегда много идей, много энергии и желаний, которые я хочу воплотить в жизнь. Меня завораживают новые идеи, новые проекты, новые возможности. И если я беру на себя слишком много, то я сама превращаю свою жизнь в бесконечную гонку на выживание и перестаю наслаждаться своей жизнью.

Мы часто говорим «да» тому, чего не хотим просто из вежливости и чтобы не обидеть других.

А потом не только умираем под грузом дополнительной работы или изнемогаем от скуки на вечеринке, на которую не хотели идти, но и ругаем себя самыми последними словами. За слабость. За вежливость. За то, что мы привыкли быть «хорошими» девочками.

Поэтому в следующий раз, когда к Вам придет какое-то приглашение или просьба что-либо сделать, не спишите говорить «да» или «нет» сразу.

Скажите: «Спасибо. Я хочу подумать над этим предложением». И подумайте над этим. Дайте себе время, чтобы решить, готовы ли Вы этим заниматься или Вам стоит ответить «нет».

Мы часто недооцениваем, чего нам будет стоить сделать ту или иную вещь. И здесь я говорю, как о времени, так и о деньгах, эмоциональных затратах и усилиях, которые потребуются от нас в случае согласия.

Будьте честны с собой прежде всего. Спросите себя следующие вопросы:

От чего мне придется отказаться, если я соглашусь на это?

Насколько это для меня действительно важно?

Соотносится ли это с моими планами на этот год?

Как видите, единственный выход в этой ситуации — сказать «нет» лишнему, всему, что не дает изменить Вашу жизнь и сотворить ее в соответствии с Вашими желаниями.

Такое недавно случилось со мной. Я вдруг осознала, что поставила себе в календарь на первую половину 2015 года слишком много проектов — запуск программы «Начни правильный для себя бизнес», запуск программы «Будь собой и Живи на полную», исследовательский проект «Голос Женщины», долгосрочная поездка в США, возрождение Женского клуба, индивидуальные коуч-сессии плюс моя жизнь за пределами работы.

Я еще раз взглянула на свои планы и отказалась от многих из них (хотя бы на время). Это вернуло мне душевный комфорт и позволило сосредоточиться на том, что на самом деле важно для меня сейчас.

А сейчас посмотрите в свой календарь и на те планы, которые у Вас уже есть. Есть ли там что-то, от чего Вы можете отказаться? Поделитесь своими открытиями в комментариях.

С любовью,

Анастасия

Понравился материал? Подпишитесь на бесплатную рассылку блога.

Прочитай комментарии или оставь свой

Поделись!
Share Button

  1. Marina:

    Kak vsegda, otkryvau tvoe pismo kogda mne nuzhen immeno etot otvet v dannyj moment! Prekrasno, i srazu stalo legtshe.
    Spasibo Nastia!
    Obnimau
    M.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *